Meditation für Einsteiger*innen

Dieser Kurs ist ideal, wenn du Meditation kennenlernen oder deine Übung wieder aufnehmen möchtest. In drei aufeinanderfolgenden Terminen lernst du verschiedene Formen geführter und stiller Meditation kennen – vom Atemfokus bis zu achtsamen Körperübungen – und findest heraus,
welche Praxis dir entspricht.

Die einzelnen Blöcke sind in sich abgeschlossen, bauen aber thematisch auf-einander auf. So kannst du nach Lust und Zeit weitermachen und deine Erfahrung Schritt für Schritt vertiefen.

Sitzgruppe Kontemplation

Für meine kontemplative Sitzgruppe findest du alle weiteren, vertiefenden Informationen auf einer separaten, nächsten Seite hier.

Zur Anmeldung schreibe mir bitte hier eine kurze E-Mail - Ich melde mich zur Bestätigung & mit weiteren Infos bald zurück:

Anmeldung:

Termine und Kosten:

Terminblöcke im 1. Quartal 2026:

Montag, 12., 19. und 26. Januar
Montag, 9., 16. und 23. Februar
Montag, 16., 23. und 30. März

(= jeder 2., 3. und 4. Montag im Monat.)

Kosten:
39 € pro Block
(für 3 Montage in Folge)

Ort:

KulturKlinker Barmbek e.V.
Lorichsstr. 28 A – 22307 Hamburg
(Nähe Hartzlohplatz, 2 Min. bis zur Fuhlsbüttler Str.)

Montags, 18:15 – 19:05 Uhr (3 Termine in Folge in jedem Monat)

3 Montage in Folge in jedem Monat, um das Meditieren
kennenzulernen - und dranzubleiben.

Montags, 19:30 – 20:50 Uhr (ausgenommen jeden ersten Montag im Monat)

Sitzgruppe Kontemplation – gemeinsames Sitzen in Stille

Melde dich ebenso gern per E-Mail oder ruf einfach an, falls du Fragen zu meinen Angeboten hast:

0175- 29 39 669